1913年にボードビルのコメディアン、ハリー・フォックスがラグタイムの曲としてトロットと呼ばれるステップを披露しました。これがのちにアメリカで人気のダンスとなり、スタンダードな社交ダンスのひとつになりました。

クイックステップは踊り手も観客もとても盛り上がるダンスです。音楽のテンポは非常に速く、動きもホップ、ラン、速いステップや回転などを多用し、かなりダイナミックです。

チャチャははっきりと刻むステップと脈打つようなラテンのリズムが特徴で、開放的で楽しいダンスです。踊り手のエネルギッシュな魅力が非常に際立つダンスでもあります。

サンバはラテン独特のエキサイティングなリズムが魅力のダンスです。身体をやわらかく、しなやかにしたいならサンバがぴったり。単調な柔軟運動に代わる楽しいエクササイズとしてもお勧めです。

ルンバは初期のキューバとラテンアメリカで流行したダンスが元になったロマンティックなダンスです。アフリカのリズムとスペインのメロディーの影響を受けているルンバはとても踊りやすく、「ダンスにはまだちょっと自信がないんだけど・・・」というあなたにも手軽にダンスの楽しさを満喫していただけます。

スイングはアメリカ特有のダンスとして知られています。快活なビッグバンドの音楽に乗せて踊られるこのダンスはスイングアウト、キック、ジャンプ、スピンが特徴です。スイング音楽が生まれた1930年代中ごろ、リンディ、ジルバ、イーストコーストといったアメリカの象徴として瞬く間に広まり、大流行を巻き起こしました。楽しくてエネルギッシュなこのダンスでいい汗をかきましょう！

激しく刺激的な音楽とリズミカルな動きがマンボの魅力です。巧みな感情表現にとても向いていて、言葉の代わりに多くのことを語ることができます。ナイトクラブなどでもよく取り入れられていますね。

メレンゲならダンスフロアですぐに踊りだすことができます！ラテンのリズムに乗って、腰の動きをメインにただ軽快にダンスすればいいのです。

アルゼンチンタンゴは映画や舞台でのドラマチックなシーンでよく使われる情熱のダンスです。パートナーとの距離が非常に近く、2人で作り出すムードに思わずウットリ。アルゼンチンではただのダンスではなく、人生の大切な一部分として捉えられています。

スピーディーでとっても楽しいラテンダンス、サルサはこの数年で瞬く間に世界中に広まりました。いまや世界中どの国に行っても、良いサルサクラブはすぐに見つかりますし、すばらしいサルサダンサーはいつでも求められています。速く落ち着いた足さばきと多様なスピンやターンで構成されるこのダンスをぜひあなたのレパートリーに加えてください。

古くはシュトラウスのワルツから現代のアーティストによる楽曲まで、ウィンナーワルツの音楽は永きにわたり人々を魅了し続けています。もっとも美しい部類の音楽に乗せて踊られるウィンナーワルツの、優雅で流れるような動きを存分にお楽しみください。

ダンスホールで禁止されたジルバと1940年代のスイング、そしてブルースがミックスされてウェストコーストスイングは生まれました。アーサー・マレーではこの軽快なステップを改良して、より洗練されたスイングを新たに作り出しました。

ボレロは滑らかで洗練された、感傷的な愛のダンスです。ラテンダンスの中ではもっともゆっくりとした音楽に乗せて踊られる美しい動きはロマンティックでドラマチックです。

スイングとディスコダンスをミックスしたダンス、ハッスルは結婚式やナイトクラブでよく目にします。ターンやスピンで構成され、エネルギッシュで楽しく、しかもとても簡単。すぐにマスターできますよ。

バチャータはドミニカ共和国で生まれたボレロの発展形で、ギターで編曲された音楽で踊ります。ロマンティックなダンスとして知られるバチャータは、今日ではラテンアメリカのダンスホールでサルサやメレンゲと並んでよく踊られます。